钱柜娱乐客户端

促进食欲——西红柿厚蛋烧

钱柜app

7d148889e800b1659d5c04396ff4ad5a.jpeg

西红柿和鸡蛋是很好的合作伙伴,两者的结合会给你带来美妙的味道。但普通的西红柿炒鸡蛋宝宝几乎厌倦了吃饭,所以妈妈们不妨改变烹饪方法,这绝对可以让宝宝看起来清新食欲。

原料

番茄30克

2个鸡蛋

赋形剂

适度的青葱

盐量

油量

制作过程

38951e95d539a5d5381f042d189fac55.jpeg

1.准备所需的材料。

96fb44a2a76d3bcab6a22b3bd3287fb9.jpeg

2,西红柿切碎使用。

eecc7ed238beff8018ba51ec40a9732e.jpeg

3,将青葱切碎并放在一边。

e17841e9056f45d81645a26e689b866f.jpeg

4.将切碎的西红柿,青葱和鸡蛋混合,搅拌均匀,加入适量的盐。

a4131539fc1fab094c204fd5a665b3c5.jpeg

5,在锅中放少许油,倒入适量的番茄蛋液。

80c46d7e8ca6c199dab72c426a76e098.jpeg

6f0aa81fba10a4b7ff79e784d8ec9fc2.jpeg

7,可以吃好蛋卷。

烹饪技巧

西红柿不能放太多,否则不会卷起来。

适合人群

3岁或以上

标签

益智,促进食欲,添加蛋白质

膳食分类

早餐

推荐理由

西红柿含有大量的胡萝卜素番茄红素和各种维生素。酸甜的味道在儿童中很受欢迎;鸡蛋富含蛋白质,脂肪,维生素,卵磷脂,蛋黄等,有利于神经系统和身体的发育。可以脑和大脑拼图。

提示

刚出锅不能立即食用,小心烧伤;对鸡蛋过敏的宝宝不能食用