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夏季食欲不振,送您九款消腻养生方

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夏天来了,炎热的夏天容易引起人们食欲不振,所以有些人会选择喝一些粥,夏天哪种粥最健康?我们来看看夏季健康粥。

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第一:荷叶粥

做法:250克糯米,新鲜荷叶和半煮粥。荷叶粥具有清热解暑,凉血止血的功效。

功效:适用于夏季中暑,腹胀和腹泻引起的头晕和恶心,不考虑饮食和呕吐血液,鼻出血等疾病。

第二:鸡蛋粥

做法:10个鲜鸡蛋花,60克糯米,加些水,共煮成粥。鸡蛋粥具有清热利湿,解毒,润燥的功效。

功效:这种粥是中国民间医药和食品的保健食品。它特别适合儿童。它对潮湿引起的潮湿,发红,腹泻和腹泻症状有很好的疗效。

第三名:苡仁粥

做法:糯米250克,薏米100克,加些水,共煮粥。薏苡仁粥具有强化健脾,化痰,减水的功效。

功效:适合食欲不振,腹泻,水肿和皮肤变平。

第四名:百合粥

做法:百合50克,糯米l00克,冰糖80克,加些水,共煮粥。百合粥具有润肺,止咳,养心,平神的功效

功效:适用于老年慢性支气管炎,肺热或肺部干涩,过度咳嗽,发热恢复期过热,精神瘫痪,烦躁不安,神经衰弱,肺结核,更年期综合症等疾病。

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第五:红豆粥

做法:糯米250克,红豆100克,加些水,共煮粥。红豆粥具有消除水肿,养血,健脾的功效。

功效:用于水肿,运动员的脚肿,贫血等疾病。

第六:丝瓜粥

做法:丝瓜100克,糯米250克,猪油10克,盐3克,加水适量,共煮粥。丝瓜粥具有清热,化痰,凉血,解毒的功效。

功效:适用于发热,体热,烦渴,咳嗽痰多,肠风痰,塌陷,血性,痔疮,母乳,臃肿等疾病。

第七名:绿豆粥

做法:糯米250克,绿豆100克,加些水,共煮粥。绿豆粥具有清热,健脾,解毒的功效。

功效:适用于糖尿病,口渴,中暑和皮肤溃疡。

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第八:黄瓜粥

做法:黄瓜500克,糯米100克,蜂蜜,加些水,共煮粥。黄瓜粥具有清热解毒,解渴,益水的功效。

功效:适用于发烧,体热,口渴,黄疸,水肿,热情等疾病。

第九名:扁豆粥

做法:糯米250克,白扁豆100克,加水一共,共煮粥。扁豆粥具有增强脾胃湿热,缓解热量,止泻的作用。

功效:适用于夏季中暑和食欲不振引起的呕吐和腹泻。

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