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嘴馋肾遭罪,5种伤肾食品能不吃就不吃,肾虚了后悔也没用

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  原创给你健康一身2天前我要分享

  肾虚是每一个正常男人都不希望拥有的东西,因为得了肾虚就意味着男人在夫妻房事生活中变为弱势,从而在家庭关系中处于下风,也容易引起感情矛盾,如果严重到尿毒症的话,甚至会危及生命。如果得了肾虚,既要积极治疗,也要在房事控制、作息调整、饮食控制方面多下苦功,其中有五种食品是最好不要再吃了,具体如下。

  一、辛辣食品

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  虽然辛辣食品很入味,吃着很过瘾,哪怕是吃饭都会多吃一碗,但是从辛辣素对身体各器官的影响来看,辛辣食品对健康是不利的,既加重了身体的负担,也容易导致上火。

  二、咸菜类的腌制蔬菜

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  还包括咸萝卜、豆豉等,这类腌菜的含盐量非常高,对肾脏的负担非常重,很不利于肾脏的恢复,应该多吃新鲜的蔬菜,营养和维生素更全面。

  三、生冷食品

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  主要是冰激凌、冰啤酒、冷冻的蔬菜水果等,这些食物在天热的时候吃起来很爽快,让人从内凉到外,但是对于内脏来说却不是好事,因为冰冷之物进入内脏,会对内脏产生收缩,并且降低内脏工作效率,很容易引起内脏痉挛,不利于肾脏恢复。

  四、腌肉制品

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  包括腊肉、腊肠、火腿肉、咸鱼干等,这类食品也是含盐量非常高,甚至为了保持肉质鲜艳而添加了很多化学物质,并且盐分在肉类中很容易变成硝酸盐,这是容易致癌的物质,不利于肾脏恢复。因此虽然腌肉很美味,但是为了健康,还是能不吃就不吃,最好是顿顿新鲜肉。

  五、咖啡

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  或者其他提神利尿的饮料等。现在很多人都喜欢靠咖啡来提高工作效率,却不知得不偿失。因为喝咖啡的时候会加入很多糖,不利于身体脂肪的保持。而且由于咖啡利尿,会大大增加肾脏的工作负担,长期喝咖啡也是透支身体的一种方式,不利于健康。

  上面五种食品都是不利于肾脏健康的,能不吃最好不吃,如果已经出现问题了,可以吃以下食物补补:

  一、牛奶芝麻糊

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  材料:牛奶(鲜奶)、黑芝麻、白砂糖、糯米粉

  做法:将黑芝麻磨成粉末;并用凉开水调匀,然后加入适量的白砂糖搅匀,然后煮开;把糯米粉和等量的水调匀,然后煮好,最后加入鲜奶就可以吃了。

  二、萃杞茶

  萃杞茶做法很简单,材料也都是生活中常见的,只需把两样材料放到杯子中,加开水泡几分钟就可以喝了,坚持喝一段时间,那事二三十分钟没什么问题,下面教你做法:

  1)准备好如下图中的两种材料;

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  2)将材料放入杯中,倒入开水,泡5分钟左右就可以喝了。

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